こんにちは!
静岡市葵区でカウンセリングをしています
深津美穂です。

オフィシャルサイトにお越しくださいまして、
ありがとうございます。

 

 

20年前、両親が一時に亡くなり、激しく落ち込みました。

うつ ですね。

病院には行っていないので、診断はされていませんが、
完全にうつでした。

朝、起きると「どうして起きてしまったのだろう…」と泣く。

1日を、何もないように、何も感じないように心をシャットダウンして、

明るく振舞っていました。

そして、夜になると、また泣く。

明け方まで眠れずに、やっとウトウトしたかと思ったら、また朝。

そして、「どうして起きてしまったのだろう…」と泣く。

 

この繰り返しの毎日。

 

普通に会社員していました。

明るく演じていました。

かなりの演技派(笑)

 

今日もどん底だ~と思っていても、

どん底は毎日更新され、

どん底ってどんだけ深いんだ~、とまた泣く。

ぐずぐずしているからすべてがグスグズ。

夫婦関係、人間関係、仕事、お金などなどすべてがグズグズ。

人に貸した300万円は(いまだ)却ってこず。

 

そんなことをかれこれ5年~6年。

いよいよ、こんなんじゃ親も喜ばないだろう。という時に、

一緒に離婚問題で不幸自慢ごっごをしていた親友と

あるセラピストさんのもとを訪ねました。

 

スピリチュアルな方で、エンジェルセラピーをしている方。

私のサロンの名前が、

天使の花仕事になったのは、

そこが所以です。

 

スピリチュアルですが、心理ワーク的なことも多々あり、

どうにかせねば!と言って学び始めた心理学と

案外マッチしている内容で、

私、変わりたい!

踏ん張りました。

 

私がうつ抜けできた理由。

一番大きいのは一人じゃなかったと言うこと。

一緒に悩んでくれた親友がいたこと。
(不幸自慢ごっこになっていた時はいただけなかったけど)

 

そして、導いてくれる

セラピスト、カウンセラーと出会ったこと。

 

そして、そのメンターと二人三脚で、

思考、感情、行動 を変えたこと。

 

行動が変われば結果が変わる。

 

だから、私の結果が変わったのです。

 

一人じゃ無理だった。

プロの任せたのが良かった。

 

薬に頼らず、
(病院に行っていないから、頼るすべもなかったですが)

自分の意思でやってこれたのが良かった。

折れそうになる意思は、親友やセラピスト、カウンセラーが支えてくれた。

 

つまり、

 

うつ抜けは

一人では難しい。

 

伴走してくれる人がいる方が早くて確実。

 

そうこうしているうちに学びが実を結び、資格が取れ、

今、カウンセラーとして活動するに至っています。

 

今、人生で一番幸せ

 

暗黒時代もあったけど、

カウンセリング、セラピーを受けて、

すっかり変わりました。
180度のV字回復です。

 

私にできて

あなたにできないはずがない。

 

 

一緒にうつ抜けしませんか?

苦しむ必要など1秒もありません。

 

うつ抜けのメソッド、いっぱいあります。

一緒に踏ん張ろう!

 

 

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静岡市・心理カウンセラー
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